Stan Efferding Wiki: Bean, Net Worth, Diet, Workout

Tha Stan Efferding den bheachd 'Air cùlaibh a h-uile duine, tha boireannach SÒNRAICHTE a chumas a rèir.' Agus airson Mgr Olympia 2010, is e am boireannach mòr sin a bhean, leis a bheil e a’ roinn dàimh airson 18 bliadhna. Tha an neach-togail bodhaig Ameireaganach Stan Efferding air aithneachadh mar an neach-togail bodhaig as làidire san t-saoghal. Rè a bhuaidh ann an Olympia 2010 Mgr.

Fiosrachadh sgiobalta

Latha breith Samhain 06, 1967Aois 55 bliadhna, 8 mìosanNàiseantachd AmeireaganachGairm BodybuilderSuidheachadh pòsaidh PòsdaBean/cèile Malia Efferding (M. 2017-An-diugh)Sgaradh-pòsaidh Chan ann fhathastCaileag/Dating Neo-aithnichteGay/Lesbian Chan eilLuach lom Gun fhoillseachadhCinnidheachd GealÀirde 6 troighean (1.82 m)

Tha Stan Efferding a’ creidsinn 'Air cùlaibh a h-uile duin'-uasal tha boireannach MÒR a chumas a loidhne.' Agus airson Mgr Olympia 2010, is e am boireannach mòr sin a bhean, leis a bheil e a’ roinn dàimh airson 18 bliadhna.

Tha an neach-togail bodhaig Ameireaganach Stan Efferding air aithneachadh mar an neach-togail bodhaig as làidire san t-saoghal. Rè a bhuaidh ann an Olympia 2010 Mgr.

A’ roinn dàimh 18 bliadhna ri a bhean

Phòs Stan a bhean a tha dèidheil air fallaineachd, Malia Efferding air 6 May 2017. Tha a 'chàraid còmhla airson còrr is 18 bliadhna.

Tha dithis chloinne aig Stan, mac air a bheil Stan Jr. agus nighean air a bheil Milani le Malia. Tha leas-mhac aige cuideachd air an robh Seti bhon dàimh a bh’ aig a bhean roimhe.

Bidh e fhèin agus a bhean gu tric a’ nochdadh am beatha gaoil air na meadhanan sòisealta. Chuir Malia beannachdan co-là-breith airson an duine aice air an inneal Instagram aice air 8 Samhain 2017. Rinn i collage dhealbhan de a bòidhchead bho òige gu ìre cruth-atharrachaidh a bodhaig agus thug i ainm air, mac an duine sgoinneil.

Cho-roinn e cuideachd dealbh air ais den bhanais aige gus ceann-bliadhna pòsaidh aon bhliadhna a chomharrachadh, air 4 Cèitean 2018.

Post ceann-bliadhna Stan Efferding còmhla ri a bhean, Malia Efferding air 4 Cèitean 2018 (Dealbh: Instagram)

Tha dàimh iongantach aige fhèin agus a bhean ri Seti. Cho-roinn an leth as fheàrr aige dealbh air 8 May 2017 agus thug i iomradh air a mac mar an teadaidh aice. Bha Stan a-riamh dèidheil air Seti agus thug e deagh aire dha. Chuir e suas coimeas eadar dà ìomhaigh de thogail Seti air a ghàirdean ann an 2002 agus Stan Jr. ann an 2018 air na làmhan meadhanan sòisealta aige air 30 Ògmhios 2018.

O chionn ghoirid chuir an nighean aca crìoch air a ceumnachadh san sgoil-àraich, agus roinn a chompanach beatha dealbh subhachais air a’ chunntas IG aice air 17 May 2018.

Dè an luach a th’ ann an luach glan Stan Efferding?

Bidh an neach-togail cuideam 50-bliadhna a’ cruinneachadh a’ phàirt chudromach den luach lom aige bhon chùrsa-beatha bodhaig proifeasanta aige bho 1988. Leis a’ chorp fuarach agus trast-thomhas bodhaig làn tòna, tha na trì deicheadan de dh ’obair aig Stan mar neach-togail cumhachd a’ toirt air tuarastal buannachdail a chosnadh.

Fhuair an neach a fhuair Mgr Olympia ann an 2010 buaidh le bhith a’ faighinn 628 lbs agus a’ marbhadh notaichean 800 le toirt a-steach putadh is tarraing de 1,428 lb. agus fhuair Ms. Olympia $60,000.

A rèir Career Trend, rinn an neach-togail bodhaig proifeasanta cuibheasachd de $77,000 sa bhliadhna ann an 2014. Tha cosnadh an neach-togail cuideim cuideachd air a dhearbhadh leis an àite far am bi neach-togail pro power ann an New York a’ toirt tuarastal bliadhnail de $93,000 fhad ‘s a tha neach-togail bodhaig à California a’ dèanamh cuibheasachd de $83,000 bliadhna.

Na caill: Shaun White Wiki: Caileag, Bean, Gay, Pòsta

Plana Diet & Workout Stan!

Tha an duine 50-bliadhna air corp ion-mhiannaichte fhaighinn bho na bliadhnaichean de dh ’obair chruaidh agus leanaltais bho na planaichean daithead aige. Tha cuideam mòr air na stuthan obrach aige air na daithead dìreach aige.

Tha dragh air daithead dìreach mu bhith a’ togail chalaraidhean le stuthan bìdh làn de bhiotamain B, geir fallain, agus rus geal. Tha micronutrients mar orainsearan, uighean, agus curranan deatamach na phlana daithead.

A bharrachd air na cleachdaidhean ithe aige, tha prìomh eacarsaich Stan a’ toirt a-steach na cleachdaidhean eacarsaich broilleach aige a tha a ’toirt a-steach Bench Press (blàthachadh) ceithir seataichean de riochdairean 3-5 agus dà sheata de phreas dumbbell Incline de riochdairean 6-10 le 200lbs. Tha na planaichean eacarsaich aige cuideachd a’ toirt a-steach dà sheata de Dips de 14-20 riochdairean.

Leugh cuideachd: Melanie Sykes Fear, Sgaradh-pòsaidh, Clann, Luach Glan, Òg, Diet

Bith-eòlas goirid

Rugadh an White Rhino air 6 Samhain 1967 ann am Portland, Oregon a rèir wiki. Tha e àrd aig àirde 1.83 m (6’) agus cuideam timcheall air 125 kg (276 lb).

Chuir an Bodybuilder crìoch air a cheumnachadh gu Oilthigh Oregon. Bha e air sgoilearachd colaiste fhaighinn airson ball-coise a chluich, ach roghnaich e sgrùdadh a dhèanamh air Eòlas-inntinn aig Oilthigh Oregon.